做什么，你们便跟着我做什么。我再说一遍，撑不住的人随时可以退出！”

卫府演武场绕场一周约莫五十丈左右，杨致再不多话，率先领头不紧不慢的开始跑圈，卫飞扬紧随其后，曹云程与一众侍卫依次跟上。

侍卫们并未身穿甲胄，所配腰刀与长枪也不重，是以都没放下随身武器。跑过十圈之后，杨致仍是若无其事的步履轻盈，卫飞扬的呼吸已稍显粗重，曹云程则已感觉两腿逐渐沉重，而侍卫们则已有人很自觉的放下了兵器。跑过二十圈后，杨致还是神色自若的步履如常，卫飞扬业已额上见汗，曹云程已是汗流浃背，有近三成侍卫气喘如牛的捂着腹部停步退出。可杨致就像一台不知疲倦的机器一般，一直保持着最初的节奏，继续在跑。

整整跑过三十圈后，杨致才停下脚步。卫飞扬与曹云程其实早就是在咬牙硬挺了，曹云程甚至连想死的心都有了：我跟着瞎掺和什么呀？这不是没事吃饱了撑的么？于杨致而言，这只是一个极为平常的缩水版五公里轻装越野跑而已，实在算不了什么。而能跟随他跑完的全程的侍卫，居然只剩下不到十人！

杨致停步之后，只舒展活动了一下手脚，便不发一言的紧接着开始了下一项：俯卧撑。按照他的说法，起步标准的是三百个。卫飞扬跟着做了五十多个，苦笑着摇头爬了起来。曹云程依葫芦画瓢的勉强做了二十来个，连脸都绿了，直接仰天躺倒在地。参与的侍卫们至此已经全部退出，干脆只围在一边看杨致一个人的表演。

杨致一个不少、保质保量的完成了三百个俯卧撑之后，只简单交代道：“点一炷香。下一项是跳绳。”

连卫飞扬在内，在场众人闻之无不咋舌：听您这意思，跳绳还要跳上一炷香的功夫？……这他妈还是人吗？

事实确实如此。完成一炷香的跳绳之后，杨致虽已满头大汗、汗湿脊背，但只是面颊微红，气息仍然匀称。