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第五十二章 战斗准备(3 / 5)

要强,因为你们有海隆这样的老大,为你们每个人都购买了充足的弹药,还让你们不间断的训练了一个多月的时间,而且你们身上的功夫也绝对不是那些所谓的职业杀手能够比拟的,他们只不过是不怕杀人的亡命徒而已,真正懂得功夫的基本上没有,所以,哪怕是单对单他们都打不过你们,回乡下你们这段时间是怎么过来的,你们是则呢么进行的锻炼,你们就知道,你们的敌人在你们的面前屁都不是。”发现众人听到关大秋回来的消息后,士气有所降低,李国辉再次给大家提气,让大家知道自己现在十分的强大。

本来还有些惧怕的众人,回想起这两三个月来的锻炼,有一种恍若隔世的感觉,李国辉训练自己这些人的时候真狠啊。

早晨5:30,每人身上负重20公斤沙袋跑5000米

早晨8:00,穿越30米障碍跑,来回300趟

上午10:00,15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下

饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12.5圈》

5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。

7天一次25公里负重30公斤越野行军训练

一想到在这种程度锻炼之下,自己都能坚持过来,还有什么可怕的呢,一个月啊,都是这么锻炼的,而一个月之后加上了搏杀术锻炼,也仅仅是将30米的障碍跑给取消掉了而已。每每想到自己能够在这种程度的锻炼之下坚持过来,众人的心中就充满了骄傲和自信,感觉着手臂上强壮的肌肉,和腰间的mp5冲锋枪,众人的疑虑再也不存在了,刘永全高声的喊道:“兄弟们,报仇,为了咱们这么多年的屈辱,为了咱们父母这么多年的屈辱,我们要报仇。”

“报仇!报仇!”众人纷纷跟着喊道。

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