，最好是可以用仰卧式进入入静状态，这样一来就算回到寝室也可以继续修炼了。

否则的话，盘腿打坐修炼还不让那两个损友误以为自己修炼了邪功，精神不正常了呢。

白凡打算动功跟静功同时修炼，换言之也就是内外双修。一天之际在于晨，清晨的空气是最好的，也最适合修炼动功。

白凡虽然打算修炼动功，却不懂的什么修炼之法。因为动功主要就是锻炼身体，强健体魄，呼为阳，吸为阴，阴阳协调，动静皆宜。想来想去，白凡打算用刚上学那会学的军体艹试试。

来到客厅宽敞的地方，白凡挺拔而立，深呼吸数次将精神，身体调整到最佳。“喝”白凡大喝一声，随后打了起来。

这军体艹已经太久没有打了，有些生疏。一开始的时候经常打着打着就忘记后面是什么了，断断续续的。可是到后来却是越打越熟练，可谓是畅快淋漓。白凡渐渐的调整呼吸，又浅呼吸改为深呼吸。每次呼吸都是悠长，均匀，缓慢，仿佛将身体的疲劳跟杂质都随着呼吸一起吐出去了一样。

大概打了能有一个多小时吧，白凡才因为疲惫而停下来。虽然身体很累，但是精神却十分的旺盛，看样子果真是有效果。略微的休息了一会，白凡再次打坐入静修炼静功。

可能是因为此时精神舒畅的缘故，这次进入入静状态非常快。没多久的时间白凡就感觉已经处在那半睡半醒之间了。那种感觉很奇妙，人似乎已经睡着了似的，但是周围的一切却又没有完全的阻隔，还能感觉的到。

白凡一时兴起，想起以前曾经听人说过修炼气功还能有那种内视的本事，可以看到自己的经脉，血管，甚至是五脏六腑，大脑等等。白凡尝试的内视，看能不能看到。

将精神集中，控制意念扫描全身。整个过程白凡做的小心翼翼，因为入静状态他还不是那么熟练，只要稍有不慎马上就会退出去。渐渐的，