者完成炼体、炼气、养神三个阶段的修行，打下厚实的基础后，下一步就需做到三元合一，将精气神三者炼为一体，转化内息。

内息，乃是一种精炼至极的生命能量，融入体内可不断滋养体魄，促使原本达到极致的肉身再一步进化，达到非人般的境地，若是不断精炼，加以储存，一鼓作气爆发出来时则会有石破天惊的威能。

百里青锋目前体魄、精神都温养到了极致，但吐纳术的修炼却有些不尽人意，目前精气神三者不平衡，做不到三元合一，在这种情况下他自是要多花费一些时间在雷霆吐息这门吐纳术的修行上。

什么时候吐纳术火候上去了，就是他三元合一突破到战争级的时候。

百里青锋练了几个小时吐纳术，听到了修炼室外的呼吸声，道了一句：“有事。”

“师傅。”

门外传来汪洋的声音。

“进来。”

汪洋得到百里青锋的许可，推门来到修炼室内，恭敬的行了一礼：“师傅，我此行除了代表我自己想要恳求师傅外，亦是代我父亲而来，想要请师傅您帮我们汪家一次。”

“什么事？”

“我们汪家有一个对头叫乌离，本已被我们打压下去了，可不知得了什么奇遇，居然练成三级巅峰的顶尖高手，于一周前卷土重来，此人极其凶残，携滔滔凶焰，视国家法规于无物，在短短一周趁我们不备杀害了我一位表叔、一位小姨、两位表哥，和我妹妹五人，手段残忍酷烈，我恳请师傅能够帮帮我们汪家出手，把那凶恶之徒擒杀剿灭！”

百里青锋对这种江湖仇杀一事向来不感兴趣，他只想安安静静过他的平静生活。

“你应该知道，我只是一个学生，教你们练武也只是我的兼职，读书上课才是我真正要做的事，因此，我不会帮你。”

“师傅……此人十恶不赦，此番卷土重至，乃是为灭