轻功，而是一种专门适用于水下的格斗之法，练至圆满，气息悠长，堪比浪里白条，算是偏门武学。

陆沉舟无语：

“王兄，你可不要练的太杂了，耽误修行啊。”

也就是王罡关系好，别人他都不会啰嗦这些。

王罡笑道：

“没事，我就是感觉有趣，练着玩，我知道轻重，反正以我的实力，高低都能进入星河武大。”

陆沉舟发现了。

这家伙就喜欢练冷门的。

……

夜已深。

回到宿舍，陆沉舟没有休息，他把小横唤醒，开启最大功率，卸掉了橡胶套，用足以拍的常人皮开肉绽的力道，一下下的击打着自己的上半身，忍着痛一言不发。感觉差不多了，他迅速将准备好的金玉药膏涂抹上身。

“呼……”

感受着药力恢复伤口，融入肉身，他痛苦的呻吟着，修行片刻，不浪费时间，继续虎魄神打拳修行。

1月29日。

明天就是方山会武了。凌晨起来去虎园打拳的陆沉舟早上起来习惯性打开武道面板，露出开心的表情。

【罗汉功：精通（100%）→小成（1%）】

他在浴室照镜子，原先的青光逐渐消退，转化为淡淡的黑光，这和黑玉药膏的黑色不一样，更像是镀了一层通透的铁粉，陆沉舟敲击上去，当真有金铁交鸣的声音。

“铁佛罗汉身，成了！”

硬气功的修行是分为两大阶段，一是排打这种横练训练，二是肉身的自愈恢复和强化，昨天晚上那一觉，他本就处于关卡的罗汉功，随着身体愈合，自然破境了。

这就是为何武道修行需要劳逸结合，你得给身体适应和成长的时间。否则就是累垮身体，潜力亏空。

陆沉舟自语道：

“体表的这层黑膜，