九个月。

虽然已经突破过一次，再提升左手会很快，但一周的时间还是希望渺茫。

当然，这是正常情况下。

算上化身螳兽的训练时间…

“没问题！”楚牧双目放光，沉声开口。

“你倒是自信。”

周焕微微摇头，拿起筷子夹起一块泡萝卜送进嘴里，“这可是我吃过最贵的泡萝卜了。”

楚牧有些不好意思地咧嘴一笑，“老师您慢慢吃，吃完了我再给您做。”

“滚！”

“诶，好的！”

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【基础力量：382.3公斤】

【爆发力量：489.3公斤】

【力量爆发率：128%】

【技艺等级：一阶】

出租屋内，看着自己用左手测出来的力量爆发率，楚牧摸了摸下巴，表情略显严肃。

“的确很麻烦。”

一阶，是技艺的基础，没有太多的境界划分。

一般情况下，一阶技艺的极限，是力量爆发率达到200%。

那是调动胸部、手臂肌肉群协同发力的极限。

想要从一阶突破到二阶，说难不难，说简单也不简单，那就是打通一条贯穿身体的发力路线。

以跟腱发力，让力量经过一块块肌肉的传递最终抵达拳头，整个过程没有损耗，只有经过不同肌肉带来的层层叠加，如潮水一浪高过一浪。

这便是二阶独有的发力方式——炼力如潮。

伴随着发力方式的改变，二阶的力量爆发率会从200%暴增到300%，而后继续提升。

所以对楚牧而言，左手技艺达到二阶，有两个关键点。

第一，让左手力量爆发率达到200%。

第二，将