虽有“小五行灵体”，但也只是比上品灵根更出色一些，较之地灵根都差了点意思。

其实他的“灵穗丹”早在四年前就全都吃完了。

还好有三生三灭苦心乳，令他的闭关修炼又持续了一段时间。

三生三灭苦心乳单论对修为法力的精进效果是不如“灵穗丹”，但其还有锤炼心智，强化肉身，凝练法宝之功效，倒也让他获益匪浅。

“妖兽身那边还有一瓶，但也不急着用了。”

就算将妖兽身那边的那瓶三生三灭苦心乳给服用了，对于他来说，距离结丹圆满依旧差距不小。

“罢了，大不了就用时间慢慢磨，以我数千年的寿元，多耗费百年又有何妨？”

反正待在冰仙阁中，他的安危无虞。

“倒是这些年肉身进步不小。”

三阶后期妖兽他是不舍得将其血肉放进“九曲葫芦”中炼化，那可都是上等的材料。

但三阶初期和三阶中期的妖兽，除了一些云禾看得上的较为特殊的材料外，他将不少都丢进了九曲葫芦之中，经过九曲葫芦的炼化，已经成了最为精纯的灵液，他每日服用，如今的肉身强度自然更上一个档次。

距离三阶中期的肉身，也不远矣。

“千蛊万虫诀”也是如此。

自从上次服用“慧灵丹”悟道之后，云禾对“千蛊万虫诀”第四层的功法有了更多的理解与认知。

虽不至于令他一口气就将第四层的功法彻底修成，却也令他的神识、神魂一点点地进步。

如今他的神识，已然突破百里范围，打破了理论上结丹修士所能达到的神识极限。

除此之外。

这段时间中，他也终于是将三代“云遁符”给绘制了出来。

如果说云禾先前的“云遁符”只是单纯的速度快，那么这一次他的“云遁符”算是切实地触