人的训练，一边不时地给予指导。

“小燕，你的呼吸节奏不对，要配合心法的运转！”

“小芸，你的动作不标准，再来一次！”

“柳萍、陈研，别看我，练习你们的！”

......

就这样，红花军众女在李辰安的严格监督下，艰难地坚持着。

有人练到一半就倒了下去，但在同伴的鼓励下又咬牙爬了起来。

有人因为体力不支想要放弃，但看到其他人都在坚持，又鼓起勇气继续。

这样高强度的训练持续了整整五个小时。

红花军众女，终于是勉强在三倍重力的阵法之中，坚持完成了三遍《九灵炼体术》。

所有人都如释重负地瘫倒在地，大口喘息着，衣服已经完全被汗水湿透。

“很好，你们都做得不错。”李辰安满意地点点头，“现在休息一个小时，然后我们开始下一项训练。”

听到还有下一项训练，众人都不禁发出了哀嚎。但她们也明白，只有这样艰苦的训练，才能让她们在短时间内快速提升实力。

“你们可以进入灵湖休息放松，蕴含天地灵气的湖水，可以更快恢复你们体内和真气。”李辰安说道。

红花军众女闻言，欢呼一声，冲出阵法，直奔玉溪仙境的灵湖而去。

有些直接进入灵湖，有些则宽衣解带之后再下去。

似乎完全无视了李辰安这个男子在。

李辰安笑着轻轻摇头。

蕴含天地灵气的湖水，果然能够快速恢复体力和真气。

红花军众人舒服的发出低吟之声，就像是久旱逢甘霖一般。

全身都轻飘飘的，如坠云端。

一个小时，很快过去。

红花军众女都恢复得不错。

李辰安让她们继续接下来的训