站都站不住。需要同时有足够的体魄，以及不错的精神意志，才能开始观想拳谱…”

柳洋说的有些玄乎。

看一本拳谱竟然能让人流血晕倒？

在场的有些学员面露疑色，但又不得不信。他们确实在白鸟培训基地，看到了一些超常的东西。

也许白鸟就是有着大众无法接触的神秘技术…

“你们这些新手的话，不用想太远。先把呼吸法入门，再接触锻炼架子，用药膏药浴法淬炼，最后再来拳谱观想。我当年也是这样一步步过来的…”

柳洋说着说着，便也像众人一样盘膝坐下。

“今天，我们什么也不做。就教大家进行养法的前置准备，这个仪式在武馆内部，被叫做道静…”

他环视了一眼前方的十名学员，随后开口。

“静坐，单盘腿。”

众人顿时开始调整姿势，模仿柳洋的动作。

“双手垂膝。”

“腰背挺直。”

“闭目放空。”

柳洋每做一个动作，众人就学一个动作，直到双眼闭上。耳畔继续传来了对方的声音：“道静过程中，你要慢慢感觉到上虚下实。肚脐以上的身体仿佛漂泊的云朵，没有重量。肚脐以下的身体如同厚重的大地，稳如泰山，重心下垂，舒适自然。”

“你会渐渐感受到，浮躁和嘈杂慢慢远去，宁静和清晰缓缓降临。所处环境中，不重要的东西全部隐没褪去，只剩下你自己的意志，完全的自由…”

整个过程，一共进行了八分钟。

柳洋这才开口，让众人睁开双眼。

顿时，所有人都感觉到一种恍如隔世的透彻和明亮。衣服的褶皱，垫子的颜色颗粒，无比清晰。

“道静效果越好，练习各种养法，入门越快……”

柳洋看了一眼众人，缓缓说道。