难并且痛苦，缩骨功其实属于柔韧的一种，最开始训练需要使全身的关节都能达到柔软如棉的状态。

在达到这个状态之后，便来到了第二步：拆！

何谓拆，就是拆除自己的关节，人身上的大部分关节都可以脱臼，需要一人将自身的关节反复拉开，再进行复位。

而第三步，则是运炁，在长时间的拆分，拼装之后，关节之间已经能随意的进行拆除了，但是这个时候还是需要别人帮助才能进行拼接，而此时，则需要学习缩骨功的人运用气功将骨头给震开，完毕之后再用气功进行复位，因为长时间的拆分和拼接，肌肉，骨骼会形成自然反应，所以拼接也不再是难事。

但是这个缩气功是什么东西，我是闻所未闻，而且在这么久的接触下，我居然都不知道二师兄还有这项才能，不由得既崇拜又疑惑的对着二师兄问道：“什么是缩气功呢？”

此时二师兄活动了一下自己的双臂，接着将双手放在腰间，低着头似乎在摸着什么，我顺着他的手看向他的腰，发现在他肥胖的肉下，还绑着一根腰带一样的绳子，此时他正解着腰上的绳子。

他一边解着绳一边说道：“这根绳子，主要是缩小腹部里面的空间，免得在我使用缩骨功的时候，内脏下移，还有我说的缩气功，很简单，气功的大概原理你应该是知道的吧？就是将炁引入丹田，再通过经脉传输到自己的需要的部位，例如手掌，背部，腿上等，在炁进入手掌的时候，像普通的石头，鹅卵石，随便一劈，就能被劈的粉碎。”

“但是何为缩气功，刚刚我说的气功大部分是通过充盈，‘实’，产生作用的，而‘缩’也是如此，在我先用缩骨功将自己包在一起形成肉球的时候，我的整个脂肪，其实暂时还并不能进入通道。”

“此时我需要炁引入外部的经脉，也就是我裹成球之后，表面一层的皮肤，这表面一层的皮肤下的经脉在我的控制下