识储备严重不足，再没有其他第二个原因。

几番话打消掉安全的疑虑，中午一顿大餐过后，众人各自回房狠狠睡了一觉，干脆连下午和晚上也一起荒废掉。

第二天起床，便再次恢复“地狱学习模式”。

早上6点钟起床，5分钟洗漱结束，然后准备早餐。

等包子上笼、热粥上锅，6点15分，开始晨练。

练的是陈凡教的八卦掌。

却不是任何一门八卦，而是他综合了太极拳、八卦掌，自己创出来的一门简易拳法，总共只有八式，可以锻炼全身筋骨。

技击方面比较普通，哪怕练到混瓜乱熟，也最多只能打赢两三个普通人，但是有一个特点，那就是跑路贼快，身体晃晃悠悠、扭来扭去，除非是擒拿高手，否则很难抓住。

陈凡也没指望她们练了功夫能怎么样，就创了这门小巧的八卦掌，当广播体操给她们练，顶多再加上遇到坏人的时候，能够出其不意搞个突然袭击，再立马开溜。

嗯，大概就是这么个意思。

招式简单，可练起来却不容易，八招要练八遍，总共打64招，超过20分钟才算结束。

这时候包子也蒸熟了、粥也熬好了，正好可以吃早餐。

等吃完早餐，再洗碗涮锅，时间也到了6点50，这时便正式开始学习。

陈凡也没闲着，化身为“特教”，分别给他们解答问题，不过黄莺她们需要解答的问题已经不多，大部分时候都用不着。

至于安全两口子，因为需要从头学起，便特意留出半个小时的时间给他们讲新课。

讲完课之后，他就会上楼去写，姜丽丽也会放下文化课学习，上去学一个小时的画画，再下楼继续学习。

这样一直到中午12点才结束，然后女生们负责做饭，陈凡负责发呆，安全对着滚滚聊天解闷。