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一直到傍晚，程老身上的银针才取下来。

他活动了一下筋骨，轻松了许多。

以往练功会疼痛的地方，也减轻不少。

他哈哈大笑，“疼痛感减轻，我便能发挥出更多的力量，击杀叶临天的把握便又多了几分！”

随后，程老把韩枫和李元叫到屋里，无比凝重。

“这种修炼法门，叫《肌肉呼吸法》，我现在传于你们二人，至于能修炼到何等地步，就看你们的造化了。”

他让韩枫和李元静心聆听，把相关法门的细节一一描述。

若二人有任何不懂的地方，也都可以询问他。

时间一分一秒过去，不知不觉，已经天色大亮。

“你们二人，可都记住了？”程老问。

韩枫点头，把所有要点全都牢记于心。

李元道：“程爷爷，记住了。”

程老满意的点头，笑道：“若是你们日后见到我程氏后人，有此天赋且秉性优越者，还希望能将此法门传给他。”

韩枫点头，突然问道：“前辈，您族人在江中可有分支？”