战的时候做饭，首先需要搭建炉罩。

他们按照五人的不同特点和技能，分配了不同的任务，有人搭建炉罩点火看火，有人切菜，打鸡蛋，有人炒菜，有人蒸米饭。

秦军医也是第一次看他们的训练，看来炊事班可不是大家想的那么柔弱。

他们同样用自己的能力为大家的后勤做保障。

卢师傅刚才还柔弱得像林黛玉呢，可是此刻参加训练的他，就像打了鸡血一样，浑身充满了力量。

只是他需要一会蹲下，一会起来，确实因为肥胖有些不太方便。

看到卢师傅这样，江晚决定把自己知道的减肥食谱告诉卢师傅，希望可以帮到他。

还没训练完，江晚就回家了，把自己知道的减肥食谱写了出来。

因为还有不长的时间，所以想减很多肯定来不及了，只能减点是点。

减肥可不能像卢师傅这样，只吃得少，那时间长受不了。

他需要把食物换一换，比如猪肉换成牛肉，大米白面换成糙米或者是薏米。

写完食谱，江晚连饭也没吃，就拿着食谱去食堂了。

看到卢师傅他们已经做好了四道菜。

有红烧肉，西红柿鸡蛋，拌黄瓜丝，还有炒土豆片，还蒸的米饭。

这些都是在一个小时之内做出来的，很不容易，需要精确的计算每道菜的时间。

葛红星点点头，对今天的训练结果很满意。

可是看着卢师傅，好像随时都要晕倒了。

“老卢，你什么情况，怎么脸色惨白惨白的。”

卢师傅比赛完，浑身的力气好像又被抽走了。

他无力地对着葛红星笑了笑。

拓跋野忙完也过来了，可是训练结束了，他拿过葛红星手里的本子看了看。

还不错，是在规定的范围内。