乱炖，除了油炸比较高级一点，其他方式貌似全世界文明人类生来就会。

而且炒这种烹饪方式，非常适合处理蔬菜类植物，就比如印度，他们主流饮食习惯就是把蔬菜和其他食材做成糊糊，亦或者是西方的蔬菜沙拉都是缺乏炒菜这种方式做出的妥协。

仿佛是听到了学生们的抱怨，凯德说道：“因为这次课程就是要让伱们明白劳作的辛苦和生活的不易，就像你们今天耕作的那块地，一年到头来的产出，也就是麦子，这些麦子最后变成你们手中的大饼。”

“凯德大叔，可是我们东非也不缺粮食啊？”

“这一点我们当然知道，但是东非是特例，世界上还有很多国家的人民连吃饱饭都是奢望，这一点你们可以回去问你们的父母，他们中很多人，除非是因为躲避战火，大部分都是因为吃不上饭才移民到东非，所以不能因为现在东非日子好了，就心安理得。”

只有对比才能更直观体现东非的生活质量，不过东非周边国家没有这个条件和东非对比，那些黑人还停留在狩猎和采集阶段。

于是凯德接着说道：“不要看这里只有大饼和咸菜，实际上能吃上这些对于一些国家的平民都有可能不是简单的事，你们是赶上了好时候，没有吃过多少苦，就拿我来说，以前只能吃上用玉米熬成的糊糊，还经常吃不饱，一些远东移民就更惨了，他们很多人甚至连树皮和草根都吃过。”

凯德的话让第二中学的学生们若有所思，实际上东非的二代们，绝大多数父辈都是苦日子来的，所以也会和他们讲述一些以前的生活。

当然，初到东非的时候，日子也不一定好过，只能维持基本的温饱，还要面对疾病威胁，这也是恩斯特早期没有亲自到东非的原因，等东非开发出来后才把黑兴根王室迁徙到东非，所以经过十几年的开发，东非生产力爆发后，东非人的平均生活质量才大大提高。