番轮转后，在体内消失不见。

“不过还好，至少我身体能够感受到武法带来的劳累回馈，至于强度测试...”

易宁看着远处童钱，“没想到，我这徒儿的武法资质也是上好，不过两月，竟已成为铜皮境武夫，观察童钱的练武种种，倒也能得出许多反馈信息。”

休息片刻，

易宁在山顶重新开始挥拳，只是这次并非拏云拳，而是华夏健身功法，

——八段锦。

此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学。

随着起式，易宁身体开始渐渐放松，血液流速变快，之前练武导致的肌肉酸痛渐渐消散。

一炷香后，

易宁放松下来后，便又开始新的一轮拏云拳走桩。

直至肌肉重新有酸痛出现，这一次他又摆出虎架，使出五禽戏。

这种作息，易宁已经持续了两个月，每夜如此。

或是八段锦，或是太极拳，亦或是易筋经，华夏上下五千年传下的调养拳法，被他一点点取精去粕。

易宁要在各类中医养生拳法中，找出最适合融入武道中的方案！