天早上四点钟，林冉又一次准时醒来。

昨天训练造成的疲惫已经消失不见，浑身又一次的充满了力量。

林锐立刻起床洗漱，在四点半准时出门，前往训练场。

和昨天的训练内容一样，连续三个小时的训练，让他在一大早上就是热汗淋漓。

回到宿舍又是一番洗漱，然后去吃早餐。

照例取了满满一大餐盘的食物，然后找了一个座位大吃起来。

半小时后，吃饱喝足的林锐，和克劳娅打了声招呼，提醒对方别忘了今天去看自己的比赛，便回了宿舍。

此时的他又已经恢复了那副精力充沛的模样，早上因为训练而留下的疲惫，也已经一扫而空。

通过这两天的感受，他已经知道，自己的系统可以让自己通过吃饭和睡觉迅速的补充体力。

这也是为什么自己那么能吃的原因。

其实普通人也都是通过吃饭和睡觉来补充流失的体力的，只不过这个过程是缓慢的，并不是说你吃完饭，就能将体力全都补充回来的，而是要通过消化系统一点点的吸收食物中的能量，来补充到身体里。

而林锐却是通过系统，将这一过程大大缩短了。

只要让他吃饱饭，或者睡上一觉，体力立刻就能恢复。

这也就让林锐比其他人省去了消化吸收的时间，这样他的一天就要比别的人多出很多的训练时间。

有了这个认知，林锐训练起来也就更加的无所顾忌，不用珍惜体力。

当他来到训练场的时候，其他球员也都已经到了。

过了不大功夫，主教练马切洛和助理教练桑托斯也都赶了过来。

今天的比赛实在下午的四点多钟，所以上午马切洛没有安排什么高强度的训练，只是让球员们进行了一些简单的热身运动和一些增强队员们默契度的传接球训练和足球游戏