靠【一证永证】的恢复特效嘎嘎进食，补充性价比最高。

愿力补充陶玉浅浅用十几点愿力尝试过，速度是真的快，不管是恢复还是疗伤都远超进食，但消耗性价比却极低。

目前的身体素质只是恢复体力恐怕就得几百点，身体素质越强恢复消耗就越大，更别说疗伤了，只能算是应急用的，绝对无法常态使用。

所以对陶玉自己来说，这消化技能的学习的优先度，还比这道场密不外传的高级呼吸法更高。

不过这一切的前提，都是先把拳法掌握了！

陶玉缓缓的呼出了一口气，随后对史密斯拱了拱手

“还请师兄指正一二。”

“好，我们也来节约时间，你们一起来看着，我会在指导陶玉师弟时讲解，都记好了，我不希望有重复的错误。”

史密斯一边说完，就示意陶玉开始，直接把陶玉当做了教学的大体老师用。

“虽然看着标准，但很多还有不到位的地方，这是桩功，不是打法，根本不要考虑什么速度和威力，目的是为了练到每一块肌肉，有的动作甚至要特地放慢……”

史密斯一边说着，一边不断的在陶玉身上拍打，纠正着一些瑕疵。

时不时还能发出骨骼关节嘎吱的响动声，陶玉也能感觉身上各处火辣辣的。

但在气血的配合下，这一次的效果起码是一开始那一套的几倍！

第二套打完，陶玉很累，衣服都全部浸透，但他并没有歇息。

自己可不怕身体练废！

趁着感觉来了一鼓作气才是正理！

“师弟还是休息一下，不要急于求成，虽然你身体素质不错，但毕竟不是身体天赋。”

史密斯听到陶玉还要来，也不由微微皱眉。

看似才打两套，可对身体的负荷并不轻！

“师兄，我有分寸，深渊里我吃了很多特殊的草药，现在药力可能都还没消化，浑身都暖烘烘的。”