安眠药，没啥作用了。

这段时间，我情绪很低落。

想起我们在一起的那些日子。

想起这几年我走过的路。

我总是会忍不住流泪。

我不想这样子的，我有些害怕。

半夜惊醒的时候，甚至有心慌的感觉……”

听完周敏的描述，林向东柔声道：

“你这种情况，在国外医学界称之为抑郁。

这是一种病，涉及到心理和精神方面的各种压力。

严重失眠，就是一种身体机能的反应。

也叫做抑郁性睡眠障碍。

包括情绪低落，都不是你自己能控制的。

现在，你首先要恢复正常的睡眠。

多休息，再逐步调整，调理好身体是基础。”

“抑郁？”

周敏不太理解这个词，只是黯然道：

“我也想睡觉，就是怎么也睡不着。”

林向东道：

“这段时间，我会陪着你，晚上住在你家里。”

周敏一脸惊讶，望着林向东，眼里带着欣喜：

“真的吗？”

“真的。”

林向东点点头，又道：

“每天早晚，我带你去跑步。

坚持适量的运动，出出汗。

我上班或有事的时候。

你最好找一件能让自己放松。

又能集中注意力去做的事。”

周敏看着林向东，脉脉含情道：

“嗯，我都听你的。”

基本沟通好了，林向东结了账，带着周敏下楼。

钻进车里，林向东换了一身运动装。

落日余晖，渐渐淡去。

林向东在东江码头一带河堤跑步。

让周