且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出。

就是我现在手指所在的部位。怎么样？有感觉吧？

穴道三、气海穴。

气海穴是腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

对，这个穴位你是不是听过？

武侠小说里经常有这个穴道。

这也是人体的最重要的大穴道之一。

就是我手指的部位，我要开始按了，你感受下。

怎么样？舒服吧？

穴位四、关元穴。

关元穴在腹部正中线肚脐下大约3寸处。

姑姑你别动，你别笑，我在正经的按摩呢。

真的不是占你便宜！

怎么样？我现在按着舒服吧？

穴位五、水道穴。

水道穴在肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

来就是这个位置，你用手自己按压一下，感受一下。

怎么样？有感觉吧？

穴位六、天枢穴。

天枢穴左右各一个。

在肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

来，我现在用的是波浪推压法。

是不是很舒服？

怎么样？姑姑，你这六个穴位一定要记牢哟。

然后，再用上我刚才教你的两种指法。

你这腰会越来越细，今后可就成了小蛮腰了！”

冷少风一边讲解一边施教，热了一脑门汗。

黄雪菲则是舒服的不行。

今天她可算大开眼界了，冷少风给她的惊喜，实在是太大了。

这一刻，好无比羡慕一个人，那就是自己的好侄女黄婷婷！

“可是，少风，我一个也没记住啊！”

黄雪菲有些不好意思的