还想着伱二十岁之前，能够突破练骨大成，岂能平白蹉跎岁月。”

宁海禅撑起身来，好似僧人趺坐：

“于是，我就改了一改，给你总结出全新的三招。”

白启眼角抽动，师傅你这么随便吗？

要知道，武功乱练，行气不对。

轻则半身不遂，重则走火入魔！

“欸，你居然不信为师的本事？呵呵，就是创出这门武功的祖师爷当面，他多半也打不过我，只能心服口服。

全文看下，也就内养外壮四个字值得一提，其余全都废话。”

宁海禅眉头微皱，好像从未想过自个儿的武道见识，竟能被自家徒弟怀疑。

“师傅所写，自是字字珠玑，高屋建瓴，我只是感慨，区区一门养生功何其有幸，能被师傅删繁就简，更进一步提升档次。”

白启见机极快，面不改色接住话茬。

“不错，通文馆门下弟子，对前人可有敬畏之心，但也要存超越之志。

我十二岁初习拳脚，十五岁就觉得那些被武行吹嘘出来的练家子，真材实料少之又少，十有八九外强中干，徒有其名。

满楼的功法，大半都是从别处收拢而来，能被我摆上书架的，才算有可取之处。”

宁海禅语气并不傲慢，却字字句句都已经狂到没边。

“补全的三招你好生琢磨，对你劲达四梢，圆满金肌玉络很有好处。

另外，我传授你五部擒拿当中的龙行掌，年后若能小成，以此踏碎第一块磨刀石，你便是我宁海禅的亲传了。”

白启躬身听命，心中腹诽：

“十五岁的武学奇才暴打一众老登，这该得罪多少人……难怪师傅你跑到黑河县。”