脚功夫只靠苦练，也不行。

我学拳的师傅教过，三分练，七分养，最能壮大气血，淬炼劲力。

可惜，咱们没那条件，一日三顿吃饱已经不易。

想要精细的药膳食补，实在是奢求。

最多做到七分练，三分养，勉强不伤身就好。”

白启咀嚼细嫩的鱼肉，狠狠扒两口白米饭，吞咽下去才开口道：

“梁伯，怎么才能养身？”

梁老实喝完银沙鲤熬制的宝鱼汤，湿寒风邪驱散不少，精神头略微好些：

“自然是用药。天材地宝秉承精气，如果有非凡的际遇得之，受用无穷。”

白启睁大眼睛，认真听讲，这可是难得增长见闻的好机会。

他在黑水河打渔一辈子，也未必晓得啥是天材地宝，又该怎么用药养身。

这些不为外人道也的秘传隐事，没在武馆砸个百把两银子，岂会教你知道？

各行各业的手艺，最是难学！

便是想当厨子，你不把大师傅当亲爹供着十年八年，都休想会炒几道菜。

梁老实很喜欢这种被求教的感觉，吃几片清爽可口的凉拌木耳，解释道：

“我也是从老一辈的师傅那里，晓得这些杂七杂八的说法。

天地之间，山水之源，有灵秀气韵。

行于地下，发生万物，就叫‘地宝’。

一般来说都是死物，像成了精的蜈蚣能出‘定风珠’，有气候的狐狸身上养‘火云丹’，千年人参可变成巴掌大的小娃娃。

说白了，便是吸收日月山泽之灵，独得天地精华之气。

比如，黑水河的宝鱼、五百里山道的宝植，都属于此类。

至于传说中，有起死回生，白骨生肉之能的‘天材’。

莫说见了，听都没听过。

天材地宝太难求