“一！二！三！……”

“动作快一点，都没吃饭吗？怎么像个娘们一样！快点！给我动起来！”

“牛大棒槌，说你呢？平时你不是最有力气，喜欢到处显摆吗？怎么现在不行了？！”

…………

紫云村后山一片宽阔的空地之上，一群神武军士黑压压的趴了一地，此时正在李君羡的指挥下做着俯卧撑。

随着李君羡数到一百，这群铁骨铮铮的汉子一个个手臂都颤颤巍巍，满脸汗水，脸色狰狞，显然他们已经快达到了极限。

在他们身后还摆放了一排后世部队训练的常见器械，不过这些器械都是木头制作而成的，比如木制单双杠，还有木马等训练器械。

在右边的一块空地之上，还有一群脱了盔甲的神武军士正蹲在地上，双手朝后，像青蛙一样一蹦一跳的正蛙跳呢。

“孙哥，咱们能不能停一下？我这腿实在是受不了了，酸疼的厉害啊！”

“对呀，对呀，咱歇歇行不！”

“再不停，我感觉我这腿要废了！”

…………

一群驰骋沙场，南征北战的百战老卒此刻目光都齐刷刷的望向前方站着的一名青年，叫苦不迭。

而此时站在前方的孙季也是满脸同情的望着这些弟兄，想起刚开始这些蛙跳的兄弟，那奇怪的走路的姿势，他心里就不由一颤，这锻炼方式太可怕了！

但他也没办法呀，因为这个锻炼方法可是秦小公爷和李将军两人亲自拟定的，每人每天必须跳一百个，一个都不能少。

所以他只好无奈的说道：“兄弟们，再坚持一会！跳完这最后一组大家就可以休息了！”

众人闻言，只得咬了咬牙，继续跳着。

毕竟他们都知道小公爷也是为了他们好，经过这半个月的训练，他们明显感觉到自己的腰腹和下肢更加强壮有力，一口气跑个十几里简直不在话下，这要是放在以前他们可是连想都不敢