君羡闻言，低头沉思了一会儿，便也不再犹豫，快步走上了小山丘。

老谢见状，连忙让开了位置。

李君羡深吸了一口气，背对众人，正要往下倒之时，突然，脑海发出危险的信号，身体本能的往前倾去。

这……

李君羡顿时傻眼了，这看似一个简单的动作，原来这么难吗？

其实秦怀道想出的这个训练方法就是后世的信任背摔！

信任背摔是拓展训练教学中的经典项目之一，该项目采自卡尔.朗基的《户外培训游戏大全》，是后世军队最常用的训练方法之一。

信任背摔的意义重大，而且效果非常显著。

建立信任关系，通过背摔活动，可以建立起彼此间的信任关系，增强团队合作力和成员之间的信任。

拓展心理素质，可以锻炼心理素质，克服恐惧，对军人的心理素质提升有很大帮助。

增强责任感，可以让人克服极度恐惧，到战胜自我的成功喜悦，增强大家的责任心。

团队精神的培养。这个训练对人的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强人们的信任等集体精神的培养非常有效！

但同样这个训练方法，不是一般人能接受的了的。

这需要有极强的心理素质和对团队成员的信任，并不是光靠胆子大就可以的。

毕竟人类对于未知都是恐惧的，身体会本能的抗拒。

举个例子，比如你走在一个宽大的操场之上，你可能会毫不犹豫，昂首阔步。

但是让你闭上眼睛走的话，你就会寸步难行！因为四周一片漆黑，心理会不由自主的恐惧，身体会本能的抗拒这种危险的行为。

所以想要克服这种本能的恐惧，必须要经过不断的训练才能达到！

而很显然，此时的李君羡心里是崩溃的。

刚刚他在下面看着觉得这一套动作很是简单，可轮到自己却坐蜡了！不得不说这是一个