往都是粗盐磨砺、石桩撞击之类的法子磨炼皮膜，要么就是不断的磨损皮膜，再使其再生来蜕变，要么就是通过一次次撞击，捶打熬练，无论哪一种都会对人体造成一些暗伤，年轻时暂时不显，但一到年老，便会出现各种问题。

而金玉磨皮法，相对来说就要温和太多了，更多以特制药散熬练，以冰凉的沙土来分担药散中的烈性，中正平和，乃是最不伤体的法子之一。

“磨皮法为积累之功，一年小成，又一年大成，再一年圆满……”

陈牧看着纸上的描述喃喃一声。

具体来说，一般人要三年才能功行圆满，但这个时间也并不是固定的，也要依据各人的根骨以及契合性来定，往往根骨越是上等，那磨皮就越快。

契合性则是和‘药散’的合度，毕竟有的人体寒，有的人体热，有的人属阴，有的人属阳，若是阴阳五行都能完全契合药散，身体极其适应，那甚至可以过量熬练，由每日晨昏熬练两次，改为一日熬练三次，那进度自然是大大加快。

“我的根骨好像只是中上，不知道契合度如何。”

陈牧露出思索之色。

根骨中上听起来不错，但实际上，只要不是生的奇形怪状，畸形驼背或者多根少骨，就都是根骨‘中等’，中上也就是比最寻常普通人略微好那么一点。

但陈牧最关心的倒不是根骨和契合度问题，而是对于磨皮法这种东西，是否和刀法一样，也能依靠系统累积经验值？

想到便做。

金玉磨皮法的药散方子有两个，一个是内服的强壮气血之方，一个是外熬的磨皮之方，两个方子用到的药材各不相同，虽然都不是极其珍贵的那一类，但这个世道只要涉及药材基本上都不便宜。

陈牧亲自去药铺购买之后，略微计算了一下，如果按一天晨昏两份的量，那么一年下来大概需要用到接近二百两银子，寻常人家根本负担不起。

好在他如今还算财大