箭好使多了，不怎么需要用力就能射出去！”张铁正兴奋的说道。

谭无名拿过弓弩，搭箭拉弦，略微张开后，松开双指，对准前方的草人，连开三箭，哒！哒！哒！准确命中。

“弓弩练的好，不比弓箭差，大家只要肯花时间练习，也能跟我一样。实话告诉各位，之前我根本不会用弓箭和弓弩，可只练了几天，我就能准确射中目标了。”

乡兵们一脸崇拜的看着谭无名，之前谭无名的武功已经让他们惊为天人，没想到在骑射方面，也能这么精通，感觉在武力这块就没有能难倒谭无名的地方。

谭无名的这些话，顿时让众乡兵们的训练热情高涨起来。

接下来，谭无名在体能方面的训练基础上，结合前世时新兵的训练内容，在原来训练步伐和队列基础上，开始增加兵器、力量方面的内容，这些新增加的项目，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，轻装五公里、负重五公里、冲刺跑，让乡勇们叫苦不迭，不过训练中，谭无名都是以身作则，冲在最前面，让乡勇也无话可说。

之前每天清早起来，首先会沿着清水河进行长跑。从现在开始，改为负重长跑，所有的乡勇需要把十斤沙袋扛起来，还得把他们的装备刀枪一起佩带在身上，另外还要背上装满水的水壶，装干粮的袋子，一个装着帐篷的背包等，全身的负重加起来达到四十斤。

这个重量其实相对于明朝边军的标准负重要高一些，边军外出作战时，他们的标准负重是三十斤左右，而前世时新兵是负重六十斤拉练。

背着这全套的装备负重跑步，这是现在乡兵每天早上起来后的第一个内容。

最新的操练计划，谭无名定下的任务是每天早上负重跑五里，要求跑步过程中，队列不分散才算合格。然后队伍解散后，再开始个人负重跑五里。

在冷兵器的时候，力气对于士兵来说，是一项很重要的基础条件。没有力气，哪抡的动大刀，开的动弓箭？没有力