界谁会照顾你。

修炼就是如此，不能为了追求修为境界而提高修炼速度，得一步一个脚印，把每一步都走踏实，这样才走得更远。

到矮桌子边，拿回储物袋，穿上金纹碧云法衣，挂上云兽腰牌，再挂上三个储物袋，把储物戒指挂在脖子上，整理好发型。

那个如阳光般温暖的青云峰传承弟子又回来了！

随即坐在练功房蒲团上打坐练功，开始巩固筑基圆满修为。

两个月后，修为巩固，吐气收功，经过涅槃，肉身和血脉之力更强大。

通过这次杨林自己意识掌控下的涅槃，体会“涅槃经”的大道规则后，对涅槃有了更深的认识。

修为低时，每一次涅槃都会消耗寿元，但每涅槃一次实力会提升一成。

修炼“涅槃经”可以强大涅槃之火，强大血脉之力，强大血气，从而增加寿元，以弥补涅槃所消耗的寿元。

而修为足够高以后，真正理解，掌控了“涅槃经”的这条大道规则，涅槃便不再获得实力的提升，但是可以提供寿元。

每一次涅槃都将是一次重生，重活一世，从而永远活在这个天道之下，不死不灭，除非毁掉这条大道规则。

也就是说，修为低时涅槃获得实力的提升，保证能成长起来。

修为高时已经不需要实力来提供保障了，涅槃便是永生的保障，这才是真正的天道宠儿。

每一次涅槃消耗一成的寿元，所以一只凤凰最多在短时间内连续涅槃九次，由于寿元耗尽，无法完成第十次涅槃，称为“凤舞九天。”

上一只凤凰可能就是因为大战而多次涅槃后寿元不足，只能留下传承，从而便宜了杨林。

现在涅槃后的纯肉身力量比之前强大了一成，再加上修为达到筑基期圆满，已经接近十万斤了。

纯肉身力量配合灵力爆发，加上速度和各种装备，一掌能瞬间爆发出超十八万斤的力量。

就这力量，