“沉肩、沉气、沉肘。”

“‘沉肩’则背松腰灵，‘沉气’则腰实脉通，‘沉肘’则守门护胸。”

“此为‘三沉’。”

“打时放长击远，收时快似闪电，进与退要抽撤连环。”

“‘三沉’之要是松、顺、通，即身上要松、功法要顺、气血要通。”

“唯有如此，才能将《三元鞭》乃至《九江铁锁功》的一身底蕴完全发挥出来。”

擂台下。

阎闯滔滔不绝。

他先是用‘眼睛看’，然后再用‘嘴巴说’，倚仗《教学相长》，进而再从古世友以及紫须派一众弟子的听讲中得来思考与反馈，使得阎闯一边讲解一边对《三元鞭》的了解就越深刻。

同时，随着阎闯对《三元鞭》的了解越来越多，他能讲解的也就越来深刻，能够引发紫须派众弟子的思考跟反馈也就越来越多。

这是正向循环。

“真假虚实，变化莫测，步法灵活，进退自如！”

“四正四隅，妙在其中。”

“王兄，注意对方的身法，《三元鞭》讲究刚猛，更讲究身法的变化。身法为整体，腰为中枢，讲身必讲腰，有腰必有胯，腰转胯合，胯动腰随乃《三元鞭》的运气活身之道。”

“腰是一身之轴一技之本，一法之根。”

“动则有法，击则有方，发则有力，至则有点。”

“《三元鞭》之一团一展、一合一开、一收一放全离不开腰和胯。”

“收之有法，放之有力，动作灵活，走似龙蛇，神态生动，用法巧妙，协调统一变化莫测，他这鞭法之变化，皆以腰为本。”

“磨转千遭脐不动！”

“王兄，攻他肚脐！”

……

王正一初将‘形意拳’化为‘形意枪’，论枪法造诣，还真就比不上古世友。

王正一跟古世友枪来鞭往斗了数十合，明显落在下风。

他这下清楚