余刚也说过，也颇详细，不过如今从不同的角度来看，他又有了新的体会。

接下来每一天，他除了加强训练外，就是一遍遍的练习着大散手。

别看这套基础招式很简单，可越练越觉得有可挖掘的地方。

只是近段日子以来，他总觉得自己似乎还能做得更好，可不知道是不是什么地方有所不足，明明招式发力都做对了，但总有一种不协调的感觉，好像劲力没法发透，浑身力量也没法全用出来。

尤其是掌握了惊神拳后，这个感觉更加明显了。

也是因为这个问题一直解决不了，某天下午他特意向余刚请教了一下。

余刚听过后沉吟一下，说：“你之所以出现这个问题，其实是因为自身的进步太快了，人是有一个适应过程的，你的意识才适应了并熟悉了运招，可因为你的身体素质各方面增长，隔天过来就感觉不协调了。特别是呼吸法之下，更是放大了这种感受。”

陈传有些意外，“是这样么……”

余刚说：“这也很正常，我之前说过，呼吸法长久维持下，到了某个阶段，会有一个较长时间的提升期，伱明显正处于这阶段中。

而在这个期限内你都会这种感觉，要么等待这个波峰过去，要么就是加强训练，用自己的才能努力去适应这种变化。

这其实是一件好事。我的建议是，这阶段你在练习的时候，不用去追求爆发力和速度，招式演练间可采用更为舒缓的节奏，每一招都慢慢来，用心体会身体每一个部分的参与。

这个过程记得一定要维持住呼吸法，任何时候都不能松懈，没有了呼吸法，那也只是健身操，作用就极微小了。”

陈传听到这番话，终于知道如何解决问题，向余刚感谢过后，回过头来就按照后者指点的方法，在维持住呼吸法的同时放缓了自身的节奏。

这么训练了几天之后，他的确感觉到了那种不协调正在慢慢消失，直到距离复考前