布动态，徐北方以为自己的热度没那么高了，于是洗了个手，刚准备去开播，就听见手机在滴滴作响。

解锁一看，右上角消息提示声在疯狂刷屏。

“哎哟！这身材变化好大！两个月的时间增肥了30斤，正在努力增肌的我好羡慕。”

“小徐不提增肥这件事情，我都快忘记了还有这么一回事，两个月的时间30斤，看来是下了苦工啊。”

“小徐是怎么做到的！30斤啊，总不能是天天吃妈妈做的饭吃胖的吧。”

“天天在养电子宠物的粉丝告诉你，框框吃就行了，小徐一天到晚零食不断的，就硬着头皮吃。”

“牛逼，不过你就别惦记你那个5公里了，又不是当兵去，天天跑什么五公里，现在身上有点肉了，如果想要更好的身材，你就系统学一下怎么健身，有计划地去增肌，争取练出八块腹肌，有点健身线条。”

“求求小哥分享一下增肥方法，我真是怎么吃也吃不胖啊！”

【滴！】

【收到建议，练出8块腹肌，有点健身线条，难度3颗星，完成后可获得d级奖励。】

这个奖励并不是太好，不过却指明了他未来的道路。

看着和自己同样有苦恼的网友们，徐北方在评论区将这些天的经验分享给网友。

其实说起来很简单，就是一天三顿正餐，再加上4顿加餐，就硬着头皮吃，多吃几天你的身体就适应了这个容量。

很快他也在评论区看到一个熟悉的身影。

danking：“up主骗人，按照你的建议天天一顿吃，已经破产了，现在流落街头瘦了10斤。”

徐北方无语一笑，然后回复道：“建议再找个碗，从南磕到北。”

不管danking在他动态内的耍宝，徐北方打开直播间，简单的热身之后，正式开始了今日份的上分之路。

……

pasha在自己家里，刚刚和队友