命的奇效，但是强筋健骨，增强体质，重疾不染不在话下。
只可惜，吸食朝霞紫气这种只适合她自己使用，这是以悟道石碑与她同调共存的基础来推演的。倒是那套呼吸方法，她研究研究简化出来，可以交给爸妈，配合舒缓运动用来强健身体。体质好了，自然疾病少来困扰，他们至少都要以长命百岁以上，无疾而终来努力。