新转过头来，“抱歉啊，从明天开始我们会注意音量的，多有打扰！”

“要跟我们一起挥洒青春吗？”

“哈哈，老姜这我就不用了……”李炫君直觉额头虚汗直冒，挥洒青春？

老姜伱的牙齿为什么突然闪光啊！

而且我昨天三点睡今天七点起怕不是下个月就要icu里喝小米。

edg这样锻炼真的没问题？

对于炫君同学的疑问，姜准表示当然没问题，而且训练时间和运动量经过了队医和多位专家研究后书写出的专业方案，绝对合理又健康。

平时候一群网瘾少年之所以作息颠倒，那是因为排位和rank大多数集中在晚上的关系，韩服中凌晨那个阶段的高分段玩家活跃程度最高，这也就导致了职业选手会训练到很晚，第二天起不来也就谈不上什么晨练了。

但今年的edg姜准担任助教之后的第一项改革就是纠正作息。

能打上首发的队员rank对他们的提升效果已经可以说是微乎其微，那么主打训练赛的情况下，俱乐部完全可以将时间安排在下午和到晚上十一点以前，在十一点四十之前睡觉的，早上七点再起床那就完全没问题了。

一开始，队员们是拒绝的。

因为这个作息让他们有种回到了高中跑操的体验，谁家电子竞技俱乐部要晨跑啊？

但，经过姜助教和俱乐部的据理力争，并且以自己为例子现身说法后，俱乐部毫不犹豫地赞同了这个提议。

不想跑？

没问题，下去替补席，连训练赛都不让你打，你完全可以继续之前的作息进行rank训练嘛。

饮水机警告，再没有比这个更简单粗暴的惩罚方法了。

最终，在某位冠军辅助起义惨遭镇压后，一群远离了校园的职业选手们又一次听到了催命半的起床号。