他心中也是颇为期待，不禁更加卖力。

大约又修炼了两刻钟不到，那健身技能终于显示可以进阶了。

“呼——”魏毅长舒一口气，一屁股坐在地上，满头大汗，却面带笑容。

熬夜爆肝总算是把这健身技能肝到一阶了。

此时已经是午夜了，魏毅自己打水洗了個澡，便舒舒服服的躺在床上。

然后心念一动，将健身技能升级到了一阶。

与此同时，酥麻之感席卷全身，脑海里也融入了一些信息，但不是很多。

倒是全身仿佛在做某种电疗一样，一丝丝电流在体内游走。

最后更是化作了暖流游走全身，让身体仿佛沐浴在温泉里一样，极为舒服，极为放松。

仿佛肌肉的酸痛和疲惫都一扫而空。

在这种极度舒适的感觉下，魏毅很快就沉沉的睡去。

魏毅这一觉直接睡到了天亮，早晨起床后，他感觉身体前所未有的强壮。

昨晚升级后，系统带给自己的更多是对身体的改变。

之前自己的身体还有点弱不惊风。

那如今真的是身强体壮，孔武有力了。

他现在能够清楚的感觉到全身的肌肉充满了力量。

身体每个细胞都充满了活力，好似有着用不完的力量。

那感觉非常好，身体由内而外的通透和舒适。

他感觉如今再挥锤打铁，怕是一锤子下去，顶上原来好几锤子的效果。

而昨晚融入脑海的那些信息，主要是对《易筋炼体术》外功修炼方式的优化。

如今优化后的《易筋炼体术》外功似乎更像瑜伽了动作了，也更加简化了。

魏毅感觉是不是继续升级下去。

最后每天只要坚持做100个仰卧起坐，

100个俯卧撑，100次深蹲，外加10公里长跑，

坚持3年就秃了……额，就变强了！

魏毅刚