觉一定痛彻心扉！

他永远都不想拥有！

这里已经够苦的了，若还要背负着“罪”和“懦弱”回国，这个兵，还能再当下去吗？

他还有脸，再回热爱的特种大队吗？

蒋超胡思乱想了一会儿后，布鲁斯上校又拉着所有学员去沙滩训练了。

整个上午都是在海湾和深海处潜泳，中午下暴雨时就乘坐橡皮艇穿越海浪。

这些训练极度残暴和无情。

目的是提升学员们的体能和耐力，而橡皮艇正是这种残酷训练中的一部分。

下午时分每6个人组成一个橡皮艇小组。

这6个人必须一起将橡皮艇举过头顶走到冲浪区，整个路程长达四五公里。

橡皮艇装满雨水后更重，水还不能倒出来，得抬着水一起步行……

在这一周的训练中，几乎每天一大早，学员们都以柔软的体操开始一整天的训练。

要做的柔软体操包括热身跳跃、躯体扭转及伸展、几百个俯卧撑、抬腿、仰卧起坐以及更多的伸展运动。

做完这些，学员们要排队进行长跑，通常是在软软的沙地上，这部分训练被委婉地称作“徒步训练”。

距离最长的一次“徒步训练”为20公里。

基本水下爆破训练中，颇具挑战性的一点就是每天的着装检查连作战靴都不放过！

若是谁的作战靴有污渍免不了被一顿训斥，外国人无论在任何时候都很注重仪表和风度。

真可谓是头可断，血可流，风度不能丢！

在这次海训中蒋超学会了很多以前没有接触过的知识，最痛苦的莫过于晚上熟睡时被突如其来的灯光、枪声、冰水，殴打给惊醒。

这种情况下就是即将开始一天的蛙人训练。

训练课程包括许多与橡皮艇相关的内容，在海浪区外倾覆