总之很实用，类似罡气反弹的能力复制在肌肉骨骼上，虽然能起到的作用有限。但已经大幅度提升了陆凡的**防御力。

哪怕就算罡气消耗干净，他凭借着自己的肌肉骨骼，也能抵挡下不少杀招。

当然，这其中的过程是非常痛的，毕竟是要让自己的皮肉骨骼膨胀收缩，甚至移位。

陆凡也是在无数次生死关头，来试验这套方法。

这样最大的好处便是，精神高度集中的状态下，会让他忘却大部分的疼痛。

但就算这样，陆凡还无数次痛的死去活来。

毕竟掌握自己每一寸的骨骼肌肉，熟悉操纵自己的身体，就是一件非常艰难的事情。

不过一旦练成了，好处也是非常大的。

比如现在这样，雨天希的遮云圣手穿透了陆凡的罡气，但依旧没有办法对陆凡照成任何的伤害。

陆凡直接抬起一脚踹在了雨天希的脸上，可怕的力量，将雨天希踹飞出十丈远。

“下颚断裂，大脑受创，反应力下降一成，战斗力下降两成。”

一脚踹完，陆凡的脑海中自动浮现出他这一脚对雨天希的伤害计算，以及接下来雨天希有可能做出的反应，还有如何应对。

这种战斗本能，就像是镶嵌进了陆凡脑海中的另一种武技。

无数次的生死突破，让陆凡不得不养成了计算伤害的习惯，以及对自己罡气使用的把握程度。

什么时间，什么角度，可以达到用最少的罡气造成最大的伤害。

这些东西，都是别人教不会的。

只有自己无数次的战斗之后，才会形成本能。

而一旦形成了本能，修为境界什么的，除非是跨一整个阶位，否则胜负都在五五之数。

一个外罡初期的武者拥有了这样的本能，都可以跟外罡六七重的武者较量较量。