，他一定付出了很多。

但跟铁峰接触的这些时日内，并没有见他辛苦的修炼，反倒每天都是兴奋不已、精神倍棒。

“这个啊，俺师傅给了俺一本修习的功法，让我每天按照这个口诀吐纳气流，很是方便，几分钟就做完了。然后再配合着外力的锤炼，把肉身打磨的无坚可摧、坚若磐石。”铁峰嘿嘿一笑，看起来很是憨实。

“原来如此！”云杨点了点头，那吐纳气流的功法，想必就是在锤炼自身的五脏六腑。将气流吸入体内，在体内挤压，不断锻炼脏器。开始会很痛苦，但时间久了，就开始不断的增强韧性。

至于外力锤炼，哪怕不用想，云杨也能知晓，这个过程一定很痛苦。

当初云杨在不能修炼的时候，其实多少也了解过炼体武者的修炼方式。从最开始，就用全身上下去击打巨石，在巨石上不断轰击，锻造强劲的体魄。久而久之，身体轰击巨石的那些部位，都被磨出了茧子。

日复一日，年复一年的修炼，就算肉身想不坚硬，都不行。

一年到头，哪怕只敲一块铁疙瘩，也能给敲成扁平的形状。看似薄弱，但其实里面凝聚的都是精华。

对于炼体武者连说，同理。

“那你现在都用什么外力锤炼？”云杨对此多少有些好奇，不知道铁峰如今是怎么继续变强的。

“很简单，单脚站立瀑布下，让瀑布冲击肉身而不许移动分毫、用尽全身的力气撞向山石，裂口必须平整圆滑、躺在汹涌的海平面上，让百米巨浪拍击身体。俺师傅说，啥时候能够经历这三种磨练而脸不红气不喘，就可以换一种新的方式了。”铁峰说起这些来，脸上的笑容很是腼腆。但听在云杨耳中，无异于惊涛骇浪。

这三种方式，没有一种简单的！

万米高空堕落的瀑布，冲击力有多么庞大？就算是庞大的巨石，也能瞬间冲的粉碎。坐在下面