表是这样的，晨练结束后吃早饭。然后上午是学习各种知识地文化课，中午饭后，顶着外面寒冷的天气，训练场中热身活动，一些训练*强度的训练和射击训练。下午地大部分时间，营连级别大范围的配合训练。班排之间地小范围配合，甚至到三五人的特种作战，各式各样小军和教官们总结出来的战斗方式，通通灌输到战士们的心中。

每天的晚饭改成一种训练，适应任何野外生存可以吃地食物进行训练，晚饭，只保证你吃饱，并且吃不坏肚子。至于味道。没有。

而晚上，则是马洪和庞斌的天下。出自他们两个手中地各种反应训练比比皆是，时间不固定，方式不固定，一切都在你心里没有准备的情况下生，除非你一夜保持精神，不睡觉。

下午叶海带着女兵刚开始训练，还是最基础的力量训练，就出了问题。

天气的寒冷让这些女兵穿得都比较多，当叶海下命令做一些基础动作的数量时，所有的女兵都吓了一跳。

800个仰卧起坐、200个俯卧撑、100个引体向上、训练场40米一圈的3圈蛙跳

叶海温和的外表让这些女兵对他第一印象并不惧怕，有人甚至开口反驳这样地训练科目：“教官，这太多了吧，还有时间限制，根本不可能完成啊？”

“是啊，教官，你不会是故意为难我们，给我们一个下马威吧？”

“住嘴，你们地老部队就是这么教导你们的吗？长官下达命令后允许你们反驳吗？执行命令，另外我告诉你们，你们地训练量不足男兵的一半，如果连这个都达不到，那你们就回去吧！”叶海打断下面嘈杂的声音，大声的喊道。

女兵们低下头，开始训练，命令就是命令，如果连这个都不能忠实的遵守，那她们也不会是被各个部队选出来，送到这里训练的女兵中的骄子了。

“快！快点！还有你，继续做！！再快！！”叶海