，起初是三刻。

严忠不理解的是，以他的臂力，别说坠五斤的石头，哪怕坠上十斤，站上一个时辰，应该都不成问题。

这个应该，是他以为的。

当他把这个应该说给木香听时，本意是想提议把这一项训练再加重。

然而木香却目光平静的看着他，“喜鹊，找两个五斤重的石头来，给严副将绑在手腕上。”

“是，奴婢这就去，”喜鹊看了下严忠，眼神中带着几分怜悯。

木香再道：“与其怀疑，不如亲身试过。”

“属下知道，”严忠明白她并不是生气，而是想让他真实感受下，到底是何滋味。

喜鹊很快便抱着两块铁秤砣跑回来了，“夫人，没找着石头，不过找到两个废弃的秤砣，刚好都是五斤的。”

严忠挽起袖子，握着两把剑，往场地上一站，平举两只手，“来吧！”

木香示意喜鹊走过去，她也拿着两个小茶碗，浅浅的碗中装着茶水。

喜鹊找了两块布，把石头包起来，系在严忠手腕上，木香将茶碗放在剑尖上，弹了下剑身，唇角微扬，“开始了，要坚持住哦！”

“没问题，”严忠表情不变，两只手稳稳的握住剑柄，茶碗里的水，连波纹都没有。

他是很有信心的，而且当石头系上之后，他也没觉得有多重，轻的很。

头一刻的时间里，他心情放松极了，果然如他所料，这一项训练，太简单了。

木香压根没看他的表情，低着头继续写字。

木老爷子一直安静的坐在旁边，从木香呵斥那几人时，他便是这副表情，现在也还是，但是眼底深处，对木香的赞赏之意，却是怎么藏也藏不住。

赫连明德最能看出这一项训练，其中的奥秘，可他不会说，只负责看。

大飞带着的人，负重奔跑还没回来，场地