**********************大罗天掌看着不难，练起来却不易，乃是动功，与现下的路子不同，与原本世界的九转洗髓经差不多。

以动生静，生内力，这需要姿势极为精准，只照着这小册子练，没有明师的指点，想要入门着实不易。

不过大罗天掌的姿势固然重要，更重要的是心境，心境与姿势相融合，完全融为一体，才能生出内力来。

据说只要心境到了，姿势自然达到，即使先前摆的姿势不准确，也会自行纠正，关键就是一个心境。

第一层天是冰火之心，第一式乃抱球式，观想自己抱着一轮太阳在胸前，灼热无比，生机盎然。

这灼热无比能想象出来，生机盎然也能想象出来，但两者凑到一块，再与光芒四射的太阳相融，实在艰难。

这一关就难倒了无数人，李慕禅观想最为擅长，他想的不是太阳，而是太阳照耀下的小青苗，吸纳着太阳的光与势，感受着灼热，生机却在增强，越来越茁撞。

这般观想一起，顿时双掌发麻，一丝丝热量似乎从观想中的太阳流进来，沿着经脉游走，慢慢进了丹田。

李慕禅心中沉静，知道找着了这第一式的钥匙。

他一边观想，一边思忖，将灼热与生机盎然还有太阳观想在一起，确实需要一个枢纽，这个枢纽需要各人却寻找，旁人告诉是没用的，这是心境的反应，每人都不同的。

第一式维持了半个时辰，汩汩的热流从掌心传来，然后钻进了丹田，丹田内灼热如烧。

李慕禅摆出第二式，却是小腹如落太阳，光芒四射，沿穿所有一切，整个与太阳融为一体。

这一式也是个环抱式，似是把一个球从胸口转到了小腹，似抱似托，姿势倒不是要求太准，关键是观想清晰。

观想越清晰越真实，产生的内力越浑厚越精纯，观想不到，则不