起三丈高，脑袋撞到天棚之上，将天棚撞了一个大窟窿，脑袋去咋地也没有咋地。

无尽的力量，出现在方宁的身上，好像力可拔山，劲可填海，一伸手可以将曰月摘下！

方宁想了想，拔出门派所发长剑，在自己的手上，使劲一割，果然这一剑下去，皮肤一点都没有破，只有一个白印留下。他猛的弯腰，脑袋竟然可以在腿间穿过，看到自己的后背，身体有着无限的灵活姓！

方宁长出一口气，自己的这具身体，已经不算是人了，已经拥有了洪荒灵兽的强横，有此身躯为基础，修炼完全就是一步千里，一飞冲天。

再看果然药师琉璃经厉害，刚刚进入到了第三层境界，这时它所产生的真气，就相当于仙秦炼气术的第六层境界，方宁完全可以催发十二紫青剑光！

方宁缓缓坐下，并未狂喜，他只是笑笑，然后开始修炼。不过这次他可没有修炼什么功法剑法，而是修炼最简单的基础训练，锻炼自己的身体。

方宁信奉只有自己掌握的力量，才是属于自己的力量，他开始使用最简单的训练，举石锁，丢链球，青蛙跳，引体向上，用这些办法，熟悉自己的身体，控制自己的身体。

药师琉f离经掌控身体特效，很快显现，不到一会功夫，方宁就完美的控制了自己的身体，知道自己现在左臂有了三干六百斤力气，右臂有了四千三百斤的力气，双臂一合，可举起七千斤之物。

自己一跃可以最高跃到三丈六尺，自己的身体柔韧姓超级一流，自己的耐力是以前的百倍，自己五感更是惊人，百丈范围，完全部在自己的感应之下！

方宁一点点的发掘自己身体的极限，渐渐的他发现这具身体真正最强大的优势是什么，那就是没有极限，只要你努力，就没有界限，什么身体带来的瓶颈，对于他完全没有意义！

方宁熟悉适应自己的身体，冲击自己身体的极限，就