篮训练，也还是让他的身体素质有了一定幅度的增强。

这其中最明显的就是体力。

王超开始训练前，体力是80，这两个月内他几乎每天训练时间都在10小时以上，每一天都练到精疲力尽，久而久之，他的体力能力值就从80不知不觉间提升到了85。

不仅如此，王超的速度和敏捷也分别从74和79强化到了76和80。

倒是力量，弹跳，爆发力等能力值并没有明显的提升。

最后的这一个月，王超准备将速度和敏捷双双强化到80以上，而力量，弹跳和爆发力三项关键能力则至少提升到60以上。

这样的话，他的能力值总评就可以达到65以上，完成系统任务，同时也能让自己的实力更上一层楼，新赛季变得更强。

不同于先前的篮下技巧训练，有训练师的协助可以大幅度的提升训练效率，身体素质类型的训练单纯突出了一个字，那就是练。

速度不够就练加快速度的训练，力量不够就加练卧推，总而言之就是在避免受伤的前提下，尽可能的大量训练。

服用药水之后的王超，练习起来事半功倍，经验值在疯狂的训练下蹭蹭的往上涨。

不过也真亏得有体力药水帮助王超恢复体能，否则这种强度的训练他早就坚持不下来了，甚至强行训练还有受伤的风险。

但这就是系统给他开的外挂，帮助他在短时间内水平可以达到nba标准，甚至是未来快速成长为联盟顶级巨星的依仗！

……

“叮——检测到球员王超能力值总评达到65，任务完成，现在开始发放奖励。”

当系统的声音在王超的意识空间内响起的时候，他正在健身馆内挥汗如雨地撸铁。

听到系统提示声的那一刻，王超急忙将杠铃放下，迫不及待的进入到意识空间内。