睡得晚，起的很早。

早晨六点，江阳就起来了，出了酒店，外面就黄浦江。

他人站在江边，目光凝视一只苍鹭在天空俯冲向江面，从水面一掠而过，利爪下多了一条鱼。

在旁人眼里，苍鹭从水面飞掠而过速度好快，快的肉眼看不清，而江阳眼里加了一个慢速滤镜，苍鹭伸出利爪，探入水面，锐利的爪子倒勾，一把抓住了一条鱼……全过程，江阳看的清清楚楚。

金钟罩升级第七层后，江阳只要高度集中精神，目光就能进入这种类似加了慢速滤镜状态，而继升级第八层，第九层两次系统的改造，强化后，江阳对这种能力的掌控越发的得心应手。

不用回头，江阳听到了身后十几米外两个女子的脚步声，她们的脚步有别于其他的路人，两女子的脚步轻盈，练过脚功。

光听脚步声音能够区分普通人与习武之人，不可思议吧，现在的江阳凭借第六感就能够感知到。

他嘴上露出了笑容，不用回头也知道两女一个是白小妮，一个是夏薇薇。

这个不是听出来的，是嗅觉，他闻到两女身上熟悉的香水味。

每天早上，江阳与小妮师徒二人一起跑步，一般也是这个时间小妮会问一些修炼上的问题，江阳也是一一作答。

昨晚，夏薇薇知道后，也一起加入晨跑队伍。

「你们来了。」江阳说这话时，未回头，两女离着他还有五六米远。

「师父，你背后有眼睛，怎么知道我们来了？」

江阳回过身，「老远就闻到你们身上香水了，走吧。」说着，江阳往前面慢跑。

「我没有喷香水呀？」身后白小妮的声音，两人跟了上来。

三人沿着江边一路慢跑。

一位帅哥，加两位高颜值的美女，三人还穿着同样颜色样式的练功服，成了一道移动的风