舒张，仿佛一条趴窝在地的大龙。

呼！

伴随着一口长吸，巨量的空气被吸尽肺腑，脊背的肌肉瞬间高频颤动。

原本强大的肉身再次得到锻炼。

这就是‘龙虎金身诀’青龙探爪七式中的第一式：‘青龙俯身’。

也是青龙探爪的起手式。

一连吞吐了三次后。

身体猛地撑起，双爪向后猛地抓出。

整个身体几乎凝成一个‘u’形，伴随着大量的吸气，两肋的肌肉高频颤抖起来。

这是青龙探爪七式中的‘青龙双探爪’。

青龙探爪七式，一招一式饱含着呼吸法，既是练功之法，也是打法。故而连起来极为艰难。

但过去半年里徐瑞已经连的足够纯熟。

七式打完，气势猛地一变。

好似换成了一头强横的猛虎，翻转跳跃，头角峥嵘。

这是‘龙虎金身诀’中的‘赤虎盘山十三式’，也是武道先天后才能练习的功法。

它对肉身的要求更高，主要锻炼深层次的小肌肉群。

而青龙探爪七式大开大合，主要锻炼大肌群。

两相配合，事半功倍。

一开始的时候他打的很慢，但越到后面打的越快，掌风呼啸，跺脚如雷，偌大的动静，自然惊醒了四目，以及林凤娇师徒。