在南京跑步三个小时还要累。

来去七八个小时的路程，心肺肠子都快被颠出来了。

第二天又是起了个大清早，天还麻麻黑呢，剧组车辆再一次出发。

走到了无人区的时候，又开始颠了。

在车上想要睡个觉都睡不了。

“屁股疼。”

李哆鱼双手撑在车座上，她也不好过。

苏晨扛着颠簸说道：“之前我在去《三国》剧组拍戏之前，好好的练习过一段时间的马术。”

“这不会骑马的人，今天骑一天，感觉只是累。”

“到了第二天的时候，就会全身痛，没一个块肌肉都疼，动一下就和练完腿让你下楼梯一样折磨。”

余楠听着苏晨的话，也转过头来，好奇的听他接下来想要说什么。

“后来，在去学骑马的路上，我才知道有一种技巧叫坐浪。”

李哆鱼右手抓着车窗户上面的扶手，因为用力，手指头的骨结都发白了。

“然后呢？”

“当我们在颠簸的时候，轻微的扭动我们的腰肢，和重力还有屁股下面的起伏进行配合。”

“这样的话，就可以做到一定程度上的卸力。”

苏晨说道：“这需要强大的腰腹力量，然后腿部同时也要发力。”

“是这么样么？”

李哆鱼咬着下嘴唇尝试了一下，腰肢微微扭动着，配合着车辆的在河床上颠簸的起伏感。@精华\/书阁·无错首发~~

“哎？”

“这样的确舒服了很多唉？”

苏晨笑道：“舒服吧。”

李哆鱼点点头，紧接着，她奇怪道：“苏晨哥，你为什么不坐浪？”

余楠噗嗤一笑。

她也学着李哆鱼的动作，微微前后扭动，迎合着车的颠簸。