何况还有其他装备呢，水壶，四发手榴弹，几斤重的棉衣——只能说痛苦。

练这么狠，吃的还不够饱，基本上所有演员都要减重，整个人要瘦一圈。

靳冬这种脸大的就比较吃亏，他得瘦特别多，才能看上去像是别人瘦了一点点。

方沂更惨，他是最主要演员，得从78kg瘦到65kg以下，到了开拍的时候还得接着减，最终得达到60kg以下，否则无法震撼人心，相对于他的这个身高，那基本上瘦成麻杆了。

刘天仙很心疼方沂，给他补习哲学的次数都少了，生怕给方沂劳累坏了。

方沂回香山宅的时候，刘天仙就经常给他做宵夜，而且要亲眼看着方沂吃下去了才放心。

方大导被封闭式军训憋坏了，很想学习哲学，结果刘老师反而不愿意，她说

“年轻人要知道节制，身体为重。”行吧，等拍完了有你好受的。把书都翻烂。

练了一个月，天天都要上称计算体重，大部分人减重的进度符合预期，只是比较平庸，减的不快。

唯一没能减重反而变肥了的是陈建彬，他秉承

“没说就是零卡”的理论，白天确实狂练，晚上也确实狂吃，成功成为了一个有力量的胖子。

陈建彬演

“蔡长元”，时任师长，铁原阻击战下令将分散成两百来个小部队守住两百来个阵地的，历史上蔡师长体型较为瘦削，作战风格勇猛，敢打敢拼，打仗向来冲锋在前，还是个大头兵的时候，就执行了不少艰巨任务：掩护、伏击、奇袭、坚守……实实在在一路打出来的师长，从朝战退下来后，55年授衔为少将。

这是个久经考验的同志，可能是因此组织才把阻击战这种任务交给他和他的部队，他们值得大部队信任，也打得了硬仗。

《我们来自未来》这戏涉及到不少历史人物，剧组拍摄期间，偶尔