滑进中如果要向左转弯，首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝关节屈曲，……”

“出弯道时滑跑的动作要领，第一步应该是左脚。当左脚准备出弯道时，在支撑滑进时，逐步由外刃过渡到全轮着地。……”

为了今天，罗南可是突击看了几本短道速滑训练的专业书籍，说起要点来头头是道！

“嗯！”

沈争一听得非常认真，频频点头。

她欠缺的就是专业指导和理论支撑，现在理论有了，起码有了指引方向，就能逐步练习了

“我先试试双脚平行转弯法！”

“嗯！注意你的重心！”

“唉！又摔倒了！”

“你太急了，转弯时稍稍放缓速度！”

……

虽然罗南是个连半瓶子晃荡都不算的假教练，但是看了电视剧，又突击了理论书籍，起码说得有模有样！

再加上沈争一的确有天赋，还很刻苦，她自己都能感觉到，水平在慢慢地、慢慢地提升。

“哈哈！”

沈争一这次转个大弯，终于没再摔倒，停下来笑得畅快。

“谢谢你！”

她滑到沈争一身边，态度诚恳。

唉！

罗南点点头，心里哀叹！

差得远呢！

他的水平还不行，需要找外援！

找谁呢？

呵呵！

邵北笙好兄弟，我又想起你了！