。大家不信的话可以试一试，让一个一百九十多斤的肥宅，突然增加运动量，每天早六点跑到八点……是的，只有时间限制，没有距离米数，吃完饭后，腿部力量训练，中午吃完饭，下午减脂操俩小时，上肢训练开始，爬地上不知道多少次，那走廊地上都干净了。晚上吃完饭，六点继续跑，跑到八点天黑为止……这么一圈下来，我愣是一点没瘦！累的我昨天八点半到家，就睡着了，今天十二点多才起来……好家伙，这酸爽劲，要不是我家这边暴雨水过了小腿，今天根本休不了……痛苦死了我……