道筑基的方法，只有特别简单的提示，主灵根为金灵根，长度达一尺以上，双系灵根才推荐选择剑道筑基，否则筑基失败的机率特别大。

看完了剑道筑基，接下来，刘明看的就是黄樱口中的灵厨。

灵厨为称为厨修，经过厨道筑基过后的筑基修士，方能称为灵厨。

“灵厨煮出来灵食，持续的效果会特别的长，在体内还不会自主消散……这难道就是黄樱姐说得神秘力量？”

一品灵食他吃过，进入身体的灵食，有消散的情况，而且持续的效果还特别短，更不用提保存功能。

关于灵厨的简单介绍中还说到，灵厨煮出来的灵食美味程度更是高，吃了之后，能让人的心情更加的愉悦，特别是对一些喜爱食物的修士而言。

要想成为灵厨，主灵根最好为木，长度推荐八寸以上，以及三灵根。

这些都是各种各样筑基的天赋下限，就算达到这样的天赋，也不要轻易是尝试。

将灵厨的简单介绍看完，刘明知道黄樱要想厨道筑基，真的是特别的困难。

花了整整一个时辰的时间，刘明将《筑基百修》上的内容，狠狠的吃透了一遍。

书中介绍的五十八种筑基修士，筑基之后都比第五十九种普通筑基要强得多，强的同时也代表着修炼困难。

这个世界上，八成左右的筑基修士，都是普普通通的筑基，只有两成左右的修士，才会去选择各种各样不同的筑基。

“丹修、器修、阵修、心修。”刘明不由念了这四类筑基修士。

在《筑基百修》中介绍，这四类筑基是属于最难的一个级别，同时也是综合最强的四大修士。

其中丹修与器修，对资源的消耗特别特别的高，而阵修与心修则是对功法的要求高，并且还要在炼气期时，用特殊方法诞生出神识。

至于这特殊方法是什么，《