炼，才会有进展。”

“尤其是刚入门的时候，在锻肉阶段，要一块块肌肉锻炼，非常的繁琐和累。”

“所以，你前几天才刚开始修炼，也不要太着急。”

“一开始要先找到热感，感知到你锻炼的那块肌肉在发热，慢慢的锻炼就好了。”

听到小百灵的话，方泽愣了一下，然后有点茫然。

锻肉阶段的肌肉，是一块块锻炼的？

自己好像.....没什么感觉啊。

就是.....使用能力【借用】了一下30天的修炼效果，然后“嗖~”的一声，就结束了....

后面自己在发力的时候，身体确实是在发热，但是.....是一整个部位都在发热。也不是一块块的啊。

可能觉察到方泽的茫然，小百灵可怜的看了他一眼，“猜到了”方泽可能武道还没入门。

她觉得，也对。

她细想了一下，从自己给方泽讲解武道开始，到现在，还不到一个星期。而且，也没人教过方泽武道修炼的方法。

就算是个天才，没有修炼方法，在只有觉醒能力的帮助下，一个星期的时间，估计也才刚刚入门。

所以，自己现在问方泽这个问题，确实有点让他丢人了。

这么想着，她体贴的拍了拍方泽的胳膊，劝慰道，“没事。就算是还没入门，也没事。有些人入门慢，但是一旦入门，进展可快了。”

听到小百灵的话，方泽回过了神来。他咳嗽了一声，说道，“百灵长官，我入门了。”

听到方泽的话，小百灵先是愣了一下，然后不由的夸奖道，“那你进展挺快的啊。”

“你是前几天刚接触的武道吧？”

方泽点了点头。

小百灵问，“那你锻炼了几块肌肉？”

方泽迟疑了一下，说道，“我也不知道。”

小百灵捂嘴笑了笑，说道，“没事，不知道就算了。毕竟你也刚入