了身衣服，这才出现在训练场中。

7月份还是假期，距离集训的日子还有一段时间。

联赛要在八月份才开始，因此训练基地空空如也，乐凯也可以安心的进行训练。

说实话，乐凯如今的实力能否在英超踢球，他是要画上问号的。

而且最关键的是，温格说让他称为世界级中场。

但却没告诉他怎么去完成。

现在他对于训练内容也是两眼一抹黑。

总不能拿出以前后卫训练的那一套方案吧。

想了半天，乐凯挠挠头，最后从器械库中拿出几根杆儿。

他准备绕杆训练。

绕杆训练是足球的基础，主要是结合了球性、平衡性、快速移动等特性。

在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。

这是以前在青训时教练提出来的要领。

说实话，乐凯做的并不好，因此他决定从这个开始。

世界级中场从绕杆训练开始...

说干就干，将球杆摆成一条直线，每一杆之间的距离在两米左右。

足足十个杆儿，他要快速通过。

将计时器攥在手心，他按下计时按钮的同时，快速趟球。

“一个！”

“两个！”

“三个！”

“再快一点！”

“九！”

“十！”

踩球停下，乐凯转头一看，身后的球杆犹如昨夜暴风雨中的树木一样，疯狂的摇摆。

乐凯微微咧嘴。

低头看向时间，9秒12。

乐凯仰天，还算可以吧？

屁！

接着练！

炙热的阳光下，少年在绿茵场中不断的绕着杆儿训练。

汗水将头发打湿，沿着下巴滑落，整个衣衫已经被浸湿。

乐凯脱下球衣拧了一下，汗水哗啦啦的流淌。

重新套在身上感觉湿漉漉的，