人还在，没失踪。

状态依旧没有什么大的改善。

所以，抱歉，复更的时间要往后推一推。

也不是什么大毛病，就是失眠，每天凌晨一两点睡着，四点左右就醒，然后就睡不着了。

这种状态持续好久了，写上本书的时候就有这毛病。

人到中年，可能是更年期了吧。

不过以前的时候，就算失眠，也只是白天犯困没精神，其余影响不大。

但这次不一样，失眠之后，情绪会特别低落，对什么都提不起兴趣，觉得干什么都没意义。

工作没意义，写书没意义，活着没意义，甚至连采风也提不起兴趣。

不想工作，不想码字，不想吃饭，不想和人交流，只想自己一个人安静的呆着。

但一个人待久了，又会特别焦虑，接着就是不停的自我否定，觉得自己是个废物，啥也干不成，极度自卑。

陷入自卑之后，就觉得生活更没意思了，无限循环...

不想吃药，也没去看医生。

自我判断，可能是有点抑郁症。

也不知道是失眠引起的抑郁，还是抑郁导致的失眠。

当然，也可能是肾虚造成的失眠加抑郁。

还是那句话，人到中年，无论大头还是小头，哪个萎靡不振都不稀奇。

后面这半个月，我一直强迫自己出去锻炼健身。

效果还是有的。

虽然依旧失眠，但是采风这事又开始变得有意思了，特别有意思。

可惜，最近市里打雷，娱乐场所都开启正规模式。

相熟的技师，都特么回老家了，想约出来采风都约不到人。

我也准备回农村老家待两天，换换环境，顺便考察下县城服务行业的现状。

至于复更，等我失眠好点再说